应届生/转行第二次求职:AI简历工具该看这5个标准

决定应届生和第二次求职者该选哪款简历工具的,是它是否先读懂岗位描述,再和你的真实经验证据做对照。我们按岗位关键词提取、表达与经验证据的分层对照、日本简历与职务经历书的区分、免费额度、提交格式这五项标准,查看了refresh.cv、Rezi、Yagish、MYレジュメ、doda简历生成器的公开说明。没有一款在全部标准上都领先,印刷提交很紧急的情况和需要先确认岗位匹配度的情况,答案并不一样。

我们是refresh.cv,做的是把岗位描述里的要求和ATS关键词,与简历中真实写出的经验证据做对照的工具。所以这篇文章比较的不是"哪款工具文笔更好",而是"放进一份岗位描述之后,它到底能帮你看到什么"。

经验越短,顺序反而越关键

工作经验只有一到两年的第二次求职者,很难只靠业绩和技能数字拉开差距,招聘方这时候看的是你负责过什么、遇到问题怎么想的,以此判断入职后的潜力(doda)。マイナビ転職编辑部也提到,即使在职时间不长,把自己负责的工作内容、过程中的思考和学到的东西讲清楚同样重要(マイナビ転職)。

这里起决定作用的是取舍:兼职、讲座、社团经历里哪一项能用在这份岗位上,如果不先想清楚就直接让AI生成文字,写出来的内容会很流畅,却和岗位关系不大。先读岗位再挑经历,同一段经历放的位置也会不同。

日本求职的材料其实是两份

履历书传递的是姓名、学历、工作经历这类基本信息,职务经历书则要具体说明负责过什么工作、学到了什么(マイナビ転職)。如果一篇比较文章把这两份材料混着说,岗位关键词到底该填进哪份材料的哪一栏就会变得含糊。

格式本身也不是一成不变的。厚生劳动省在2021年为了推动公平的招聘选拔,制作了新的简历样式范例,把性别栏从"男/女"二选一改成可自由填写或不填写,并且不再设通勤时间、需扶养人数、配偶、配偶扶养义务这四个栏目(日本厚生劳动省)。直接套用海外模板可能和这几项栏目对不上,所以正式提交用的格式,最好还是交给支持日本格式的服务来完成。

五项标准下,各工具的公开规格

下表只列出各服务官方说明中确认过的内容。"未确认"不代表功能不存在,只是官方文档里没有查到这一项。

Yagish以简历和职务经历书为核心,提供50种以上格式,撰写和下载免费,便利店取件打印、证件照合成、订阅服务等部分功能收费。Yagish公司发布的数据显示,截至2026年9月1日会员数达280万人,累计使用人数在2026年9月已超过1600万人(Yagish公司新闻稿)。MYレジュメ面向20多岁和第二新卒群体,官网说明会员注册、简历撰写、PDF·Word下载、AI文本生成、AI证件照合成均为免费(MYレジュメ官网)。

Rezi的做法是粘贴岗位描述后,标出缺失的用语,已包含的关键词打勾,并针对每个缺失关键词生成含该词的短句,放在最匹配的职位标题下面(Rezi用户文档)。同一家公司的博客也提醒,列出的技能必须在简历其他部分有对应的证据支撑,如果岗位关键词实在没办法和自己的真实经验对上,这个岗位可能本来就不是当下该投的方向(Rezi官方博客)。

亲自做一次经验证据三段对照

我们建议的做法是,把要投的那份岗位描述整段贴进去,再把关键词分成三组。

1. 既有关键词又有经验证据的项目。只需要把表达调整成岗位用语。比如讲座里做过问卷数据统计并写过报告,而岗位描述里出现"数据统计",就属于这一类。
2. 有相关经验但没用对应措辞的项目。这一类优先级最高。比如兼职时带过新人培训,可以在事实范围内把表达调整成岗位描述里的"入职引导"。
3. 关键词和证据都没有的项目。不编造内容,先空着。之后要么想清楚为什么空着并准备在面试里说明,要么换一份岗位描述。

refresh.cv的Pro方案把这个过程做成ATS关键词分析加按岗位定制修改,每月14.99美元。Free方案里,简历和求职信的撰写修改、简历评分分析也可以每月使用5次,先看看这套三段分类在自己的简历上是否真的用得上(refresh.cv官方价格页)。简历评分分析看的是具体度、成果、表达、语法,岗位关键词匹配度是另一个独立指标。两者都只反映材料本身的状态,不代表录用概率,也不是企业真实ATS系统的结果。

什么时候用哪一个

如果提交期限很紧,需要的是符合厚生劳动省格式的履历书加便利店打印,Yagish或MYレジュメ会更快。我们不是提供日本格式本身的服务,在这个场景里也不认为自己领先。

反过来,如果要投的公司有好几家,同一段经历需要按每份岗位描述重新排布,先读岗位描述的工具能省下时间。两种也可以一起用:先用岗位对照确定该用哪段经历、哪种表达,再用支持日本格式的服务完成最终提交版本。

关于如何用一份岗位描述验证工具是否好用,我们在《AI简历工具怎么选?6款产品按经验证据对照标准评测》里写得更细;偏重模板和AI写作功能的比较,可以看《转岗求职选简历网站看什么?4个标准比模板和AI更重要》。

FAQ

AI写的简历,招聘方能看出来吗?

我们没有查到哪家公司公开过具体的判断标准。但如果内容和事实对不上,面试时会很难自圆其说。生成的内容一定要再改回自己真实经验的范围之内。

完全没有工作经验,也要交职务经历书吗?

マイナビ転職编辑部提到,第二新卒即使在职时间短,把负责的工作和学到的东西整理清楚传达出来会更好(マイナビ転職)。具体要交哪些材料,以岗位描述里写明的要求为准。

简历里一定要写性别和贴证件照吗?

厚生劳动省的样式范例里,性别栏是可自由填写的选填项,不填也可以(日本厚生劳动省)。如果企业指定了专用格式,按企业的要求来即可。

只用免费版能不能完成岗位对照?

各家的免费额度不一样。Rezi的免费方案提供1份简历、有限的AI功能和3次PDF下载(Rezi官网),refresh.cv的Free方案则是简历评分分析和AI撰写修改各每月5次(refresh.cv官方价格页)。投递一两家公司时免费额度通常够用,需要针对每份岗位反复定制修改时,才会需要付费方案。

关键词是不是塞得越多越好?

没有证据支撑的关键词,会让材料和面试回答对不上。Rezi也提醒,列出的技能需要在简历其他部分体现出证据(Rezi官方博客)。我们的建议同样是:没有证据的项目先空着,把已有经验的表达打磨好,比堆砌关键词更重要。

准备好要投的那份岗位描述,到refresh.cv免费做一次对照,先看看三组分类里,第二组能分到几条。